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3/31/2007 最強排毒食材1. 海藻--鹼性度最高，能中和胃酸。促進體內排毒，幫助代謝的功效。
2. 洋蔥--清血、殺菌，預防乳癌等。
3. 綠豆--降火、解毒、利尿。
4. 地瓜--清腸毒、解宿便。
5. 花椰菜--高纖、清淨，排肝毒尖兵。
6. 南瓜--補中益氣、潤腸通便。能保健視力、改善血糖、減少毒素堆積。
7. 菇--高纖、抗衰老，是去自由基的首選。
8. 香菜--性溫味辛，健胃整腸，有助體內氣血流動，驅風解寒、排除寒毒。
9. 芽菜--有豐富活性酵素，排毒效果佳，並幫助排便。
10. 蘋果--屬涼性水果，能降火氣，且富含纖維，能排解多餘水分、廢物。
資料來源：Vita 纖活誌 |
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